Índice de El nacimiento del yoga

Capítulo 1
El mundo en el año 3000 AC

El año 3000 AC en Oriente Medio
Nace la escritura

El año 3000 AC en el Valle del Indo
El Shaivismo
Shiva padre del yoga

El año 3000 AC en la cultura mediterránea

El año 3000 AC en Egipto

Capítulo 2
Factores que influyeron en el nacimiento del yoga

La danza
La danza en el Valle del Indo
La danza en las culturas mediterráneas
La danza en las cultura egipcia

La caza

La domesticación de animales

El conocimiento de la anatomía y medicina

La observación de las estrellas

La agricultura

Capítulo 3
El paso de la danza al yoga

Introducción al capítulo

La danza germen del yoga
La danza mística
La danza reverencial
Las danzas reverenciales modernas

¿Qué es el yoga?

¿Qué son las fluctuaciones de la mente?

¿Cuándo nace el yoga?

Capítulo 4
Nacimiento del yoga

Introducción al capítulo

Los pasos previos

El primer paso: la intención

El segundo paso: la observación del medio

El tercer paso: conciencia de las fluctuaciones

Nacen los ásanas
Observación de las fluctuaciones

Capítulo 5
El primer yogui

El medio

El ascenso

Como es arriba es abajo

Capítulo 6
Pilares del protoyoga

Pilar 1: eliminación de lastre
Condicionantes de la mente
La limpieza interior

Pilar 2: el desarrollo
El desarrollo unitario

Pilar 3: La presencia
El apego a las sensaciones del pasado
La paz interior

Capítulo 7
El ásana inicial

Tāḍāsana
Antecedente: la postura erecta humana
Ordenando la postura

La limpieza interior en Tāḍāsana
Fluctuaciones y energía
Fluctuaciones y sensibilidad
Fluctuaciones e inteligencia

Capítulo 8
Fluctuaciones en los chacras

Yoga e iluminación

Las fluctuaciones en los chacras

La armonización