Programa del intensivo sobre el origen de los ásanas

De 10:00 a 11:15. Explicación teórica sobre el origen de los ásanas, fuentes (Patánjali), otras culturas. Cómo los antiguos yoguis crearon esta técnica milenaria. Preguntas.

De 11:15 a 12:00. Práctica con ásanas de desarrollo. Posturas básicas creadas para llevar la angustia a paz interior.

De 12:00 a 12:15. Descanso.

De 12:15 a 13:00. Práctica con ásanas de desarrollo. Posturas básicas que llevan de la ignorancia a la sabiduría.

De 13:00 a 13:40. Práctica con ásanas de desarrollo. Posturas básicas que precisan del máximo esfuerzo para movilizar energía.

De 13:40 a 14:00. Recapitulación, preguntas.

De 16:00 a 16:30. Práctica con ásanas de armonización. De la confusión al centramiento.

De 16:30 a 17:20. Práctica con ásanas de armonización. Equilibrio emocional.

De 17:20 a 17:30. Descanso.

De 17:30 a 18:00. Práctica con ásanas de armonización. Equilibrio energético.

De 18:00 a 18:20. Práctica sobre la falta de iniciativa y constancia.

De 18:20 a 19:00. El “yoga” con los planos superiores. Evaluación consciente de mi crecimiento interior. Preguntas. Fin del intensivo.

Cada bloque práctico está apoyado por explicaciones sobre el obstáculo a cuya superación se dirigen los respectivos ásanas, trabajándose en profundidad con unas cinco posturas de ejecución fácil pero de contenido esclarecedor.